О-11 О беге - почти все [Текст] / составитель А. Н. Коробов. - Москва : Физкультура и спорт, 1986. - 63, [1] с. : ил. ; 29 см. - (Физкультура и здоровье). - 500000 экз.. - 52.00 р. Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА -- СПОРТ -- ЛеГКАЯ АТЛЕТИКА -- БЕГ -- УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ Аннотация: В книге изложен обширный материал о двигательной активности человека и о ее биологической роли в поддержании высокого жизненного тонуса. Представлен обзор материалов по оздоровительному бегу и дана их критическая оценка. Рассмотрены формы и методы тренировки, раскрыты механизмы адаптации организма в процессе занятий оздоровительным бегом в зависимости от климато-географических условий. Рассказано о том, как проводить беговые тренировки женщинам и детям. Охарактеризованы восстановительные средства, даны практические советы по их использованию. Доп.точки доступа: Коробов, Анатолий Николаевич \сост.\ Экземпляры всего: 1 ф4 (1) Свободны: ф4 (1) |