Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 75.0/К92 Автор(ы) : Купер, Кеннет (1931- ) Заглавие : Аэробика для хорошего самочувствия : [перевод с английского] Выходные данные : Москва: Физкультура и спорт, 1987 Колич.характеристики :192 с.: ил., табл.; 20 см Серия: Наука - здоровью Перевод издания: Cooper, Kenneth H. The aerobics program for total well-being. -Toronto etc. Цена : 1.00 р. ББК : 75.0 Предметные рубрики: Аэробика Гигиена личная Движения-- Влияние на организм Аннотация: Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие и давала заряд жизненной энергии, как выбрать тот или иной вид аэробных упражнений? На все эти вопросы отвечает в своей новой книге известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор касается также проблем рационального питания, искоренения вредных привычек, многие из которых являются факторами риска серьезных заболеваний. Для широкого круга читателей. Экземпляры :Ф2(1) Свободны : Ф2(1) Доп.точки доступа: Cooper, Kenneth H.