Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 88.53/Д 42 Автор(ы) : Джозеф, Стивен Заглавие : Аутентичность : как быть собой Выходные данные : Москва: Альпина Паблишер, 2020 Колич.характеристики :302, [1] с. ; 17 см Серия: Альпина саморазвитие .     Знания, которые меняют жизнь Перевод издания: Joseph, Stephen Authentic Примечания : Библиография: с. 281-282 и в примечаниях ISBN, Цена 978-5-9614-2888-9: 231.00 р. ISBN, Цена 978-0-349-40484-4: Б.ц. ISBN, Цена 978-5-9614-1150-8: Б.ц. ББК : 88.53 Предметные рубрики: Психология-- Социальная психология-- Психология общения и взаимодействия-- Позитивная психология Аннотация: Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность - умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски - например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге "Аутентичность: Как быть собой". Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком. Экземпляры :ф5(1) Свободны : ф5(1) Доп.точки доступа: Самарина, Александра Игоревна (1994- ) \пер.\ Joseph, Stephen