У 67 Упражнения без оборудования: уникальный метод развития мускулатуры / ответственный редактор О. Усольцева. - Москва : Эксмо, 2012. - 224 с. ; 24 см. - (Книга-тренер). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-699-53002-1 (в пер.) : 384.62 р. Кл.слова (ненормированные): СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ -- ГИБКОСТЬ (УПРАЖНЕНИЯ) -- ВЫНОСЛИВОСТЬ (УПРАЖНЕНИЯ) Аннотация: Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры. Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества Доп.точки доступа: Усольцева, О. \ред.\ Экземпляры всего: 8 ф2 (1), ф3 (1), ф4 (1), ф5 (1), ф6 (1), ф7 (1), ф8 (1), ЦРБ (1) Свободны: ф2 (1), ф3 (1), ф4 (1), ф5 (1), ф6 (1), ф7 (1), ф8 (1), ЦРБ (1) |