У 36 Уилкокс, Брэдли Дж.. Почему японцы не стареют [Текст] : секреты Страны восходящего солнца / Б. Дж. Уилкокс, Д. К. Уилкокс, М. Судзуки ; [перевод с английского Е. Г. Богдановой]. - Москва : Рипол-классик, 2011. - 544 с. : ил., табл. ; 22. - (Новый образ жизни) (Мировой бестселлер). - Пер. изд. : The Okinawa program / Bradley J. Willcox. - ISBN 978-5-386-03748-2 : 350.02 р. Аннотация: Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы.Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей Доп.точки доступа: Уилкокс, Крэйг Д. Судзуки, Макото Богдановская, Е. Г. \пер.\ Willcox, Bradley J. Экземпляры всего: 1 ЦРБ (1) Свободны: ЦРБ (1) |